Accompagnement individuel
Je vous reçois en séances individuelles dans mon cabinet de sophrologie d'Evian ou en visioconférence. Ces séances permettent de se consacrer uniquement à vos besoins, de se concentrer sur l'atteinte de votre objectif personnel et individualisé.
Nombre de séances
Généralement 6 à 12 séances
en fonction de votre objectif
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Durée d'1 séance
Généralement 1h
parfois un peu plus
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Fréquence
1 séance par semaine, 1 semaine sur 2 ou toutes les 3 semaines...
(adaptable dans tous les cas)
01
Votre première séance
La première séance est une séance de découverte : nous faisons connaissance, vous découvrez les lieux, vous exprimez vos besoins, vous les priorisez et nous définissons un objectif d'accompagnement. Je vous présente précisément le cadre de l'accompagnement. Puis vous découvrez vos premiers exercices de sophrologie. En fin de séance, je vous invite à vous exprimer sur vos ressentis.
02
Les séances suivantes
Après la première séance, je conçois un accompagnement sur mesure pour vous afin d'atteindre l'objectif qui a été défini. Selon la nature de l'objectif, un accompagnement complet dure généralement 8 et 12 séances. Chaque séance se déroule en 3 temps : un premier temps d'échange pour ouvrir la séance, un temps de pratique et un second temps d'échange pour clôturer la séance.
03
La dernière séance
La dernière séance est une séance de "clôture" : nous faisons le point sur l'atteinte de votre objectif, ce qui a changé depuis le début de l'accompagnement. Vous exprimez vos ressentis. C'est une séance classique avec de l'échange et de la pratique. Elle permet de faire une sorte de bilan à l'issue duquel vous partez serein sur votre chemin : avec vos nouveaux outils, votre nouveau regard.
Elles ont transformé leur quotidien grâce à la sophrologie !
