Comment s'habiller

Aucune tenue particulière n'est nécessaire pour la pratique des exercices de sophrologie. Des vêtements de ville sont tout à fait appropriés du moment qu'ils sont confortables et vous laissent une bonne amplitude respiratoire. Les exercices se pratiquent sans chaussure afin de favoriser votre ancrage au sol et l'écoute de vos ressentis. Pensez à éteindre votre téléphone avant votre séance.