MA PAUSE SOPHRO SAISON 2024 - 2025

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2 Ma Pause Sophro

Du 9 septembre 2024 au 15 juin 2025

Pas de Pause Sophro pendant les vacances scolaires de la zone A

Exclusivement en Visio depuis votre ordinateur ou votre mobile

Horaires de la saison 2024 - 2025* :

1 midi par semaine (12h05 ou 13h00)
le mardi après-midi :
- de 16h15 à 17h00
- de 17h10 à 17h55
1 à 2 samedis matins par mois : de 11h15 à 12h00

Tarifs

Carnets de
5, 10 ou 20 séances

(tarif dégressif)

Règlement en ligne uniquement

*Sous réserve de modification

Ma Pause Sophro c'est une parenthèse dans votre journée ! C'est une pause de 45 minutes pour vous ! Avec cette pause vous vous autorisez à déconnecter de votre travail, de vos activités habituelles, de votre check-list du soir... Ce moment suspendu dans votre journée vous permet de recharger les batteries pour poursuivre votre journée ou entamer sereinement votre soirée ou votre week-end...

Chaque séance est entièrement consacrée à la pratique et vous propose une thématique différente : se détendre, apaiser le mental, prendre du recul par rapport aux obligations du quotidien ou du travail, stimuler l'énergie, favoriser un meilleur sommeil... Vous pouvez vous laisser guider dans ces thématiques ou demander des sujets qui vous intéressent plus précisément pour les futures séances.

Ma pause Sophro convient aux agendas les plus chargés, aux personnes dont la vie est rythmée comme une course folle, à ceux aussi qui évitent les déplacements hors de chez eux, ceux qui n'aiment pas trop se retrouver en groupe dans une salle, ceux qui aimeraient bien tester la sophro mais qui trouvent qu'un accompagnement individuel est trop cher... Bref Ma Pause Sophro a pour but de faciliter l'accès à la Sophro pour tous.

Ces séances se déroulent en visioconférence via un lien Google Meet. Cela vous permet d'éviter le temps de transport et de vous installer ou bon vous semble. Vous pouvez faire la séance confortablement de chez vous ou même dans votre bureau... et pourquoi pas dans un parc... Assurez-vous néanmoins d'être dans un endroit suffisamment calme, ou vous ne serez pas dérangé, avec une connexion Internet correcte pour une visioconférence.

Quelques règles indispensables :

Les Pauses Sophro étant collectives, elles commencent à l'heure dite, soyez à l'heure pour profiter pleinement de la séance ;-)
Pour le confort de tous les participants, pensez à éteindre vos micros pendant Votre Pause Sophro pour éviter les perturbations sonores.
Inscription possible jusqu'à 24h avant la séance.

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